Tauche ein in eine Woche voller Achtsamkeit und innerer Ruhe, umgeben von der Natur der Lüneburger Heide. Dieser fünftägige Bildungsurlaub bietet dir die Möglichkeit, durch einfache Achtsamkeitsübungen, Meditation und meditative Klänge stressfrei zu mehr Gelassenheit und innerer Leichtigkeit zu gelangen. Erlebe, wie du ohne Anstrengung und Leistungsdruck dein Wohlbefinden steigern und deine Resilienz stärken kannst.
Was erwartet dich?
In der entspannten Atmosphäre des Bio-Hotels, eingebettet in die unberührte Natur, lernst du in einem ausgewogenen Programm, wie du mit Achtsamkeit und Klangarbeit tief in die Stille eintauchen kannst. Zwei der Tage verbringen wir in meditativer Stille, um das bewusste Verweilen im Augenblick zu üben – liegend, sitzend und gehend. Jeder Teilnehmer wird seine bevorzugte Form der Achtsamkeit entdecken. Unser meditativer Kurs wird bewusst im Frühling angeboten und von der besonderen Stimmung dieser Jahreszeit getragen: Die sanften Gesänge der Vögel begleiten uns während der Übungen und laden dazu ein, ganz im Moment anzukommen und die erwachende Natur bewusst wahrzunehmen.
